होली के रंगों में दिखेगा जोश, लेकिन सेहत से समझौता नहीं
होली का त्योहार भारत समेत दुनियाभर में भारतीय समुदाय द्वारा हर्षोल्लास से मनाया जाता है। इस साल 14 मार्च को रंगों की यह बहार छाएगी। लेकिन रंगों के इस उत्सव में त्वचा और बालों की सुरक्षा को नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है। आईजीएमसी की स्किन स्पेशलिस्ट और सहायक प्रोफेसर डॉ. रजनी शर्मा ने बताया कि रासायनिक रंगों से बचाव के लिए कुछ खास सावधानियां बरतना बेहद जरूरी है।
होली से पहले अपनाएं ये खास स्किन केयर टिप्स
नाखूनों की सुरक्षा
होली से पहले डार्क नेल पॉलिश लगाएं, ताकि नाखूनों पर रंग चिपकने से बचें। यदि रंग जम जाए, तो नारियल तेल, अरंडी का तेल और जैतून का तेल मिलाकर नाखूनों पर लगाएं, फिर धो लें।
त्वचा पर रंगों का असर कम करने के लिए करें ये उपाय
एसपीएफ 30-50 सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें, ताकि धूप और रंगों से त्वचा की सुरक्षा हो। होठों पर लिप बाम लगाएं, जिससे वे फटने से बचेंगे। रंगों को त्वचा में जमने से रोकने के लिए पहले से ही मॉइस्चराइज़र और तेल लगाएं। होली खेलने से पहले शरीर पर अरंडी का तेल लगाएं, इससे रंग आसानी से छूट जाएंगे।
होली के बाद स्किन को ऐसे करें साफ
बेसन, जैतून का तेल, मलाई और गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे, गर्दन और हाथों पर लगाएं और सूखने के बाद रगड़कर धो लें। मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक लगाने से रंग जल्दी निकल जाएंगे और त्वचा को ठंडक मिलेगी। होली खेलने के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज़र से हाइड्रेट करना न भूलें।
बालों को सुरक्षित रखने के लिए ये हैं बेस्ट टिप्स
रंगों से पहले बालों की सुरक्षा
नारियल या बादाम के तेल से बालों की मालिश करें, ताकि रंग बालों की जड़ों में न जमे। बालों को खुला छोड़ने के बजाय हाफ बन, चोटी या स्कार्फ में बांधें, इससे रंग सीधे बालों तक नहीं पहुंचेंगे। स्कार्फ या टोपी पहनें, ताकि हानिकारक रंग और धूप से बचाव हो।
होली के बाद बालों की देखभाल
सल्फेट-फ्री शैंपू का इस्तेमाल करें, ताकि बालों को नुकसान से बचाया जा सके। गर्म पानी की जगह ठंडे पानी से बाल धोएं, क्योंकि गर्म पानी से रंग और ज्यादा चिपक सकता है।
आंखों की सुरक्षा के लिए एक्सपर्ट्स की सलाह
रंग खेलने से पहले आंखों के आसपास नारियल या बादाम का तेल लगाएं, ताकि रंग आंखों में न जाए। अगर रंग आंखों में चला जाए, तो तुरंत साफ पानी से धोएं और गुलाब जल डालें। कॉन्टैक्ट लेंस पहनकर होली खेलने से बचें, इससे आंखों में जलन हो सकती है।
होली खेलते समय ध्यान रखें ये जरूरी बातें
पूरे शरीर को ढकने वाले फुल स्लीव कपड़े पहनें, ताकि रंगों से त्वचा की सुरक्षा हो। ऑर्गेनिक और प्राकृतिक रंगों का उपयोग करें, ताकि केमिकल से स्किन एलर्जी न हो। होली खेलने के बाद तुरंत त्वचा और बालों को साफ करें, ताकि रंग लंबे समय तक न टिके।
खुशियों की होली, सेहतमंद होली
होली सिर्फ रंगों का ही नहीं, बल्कि खुशियों, भाईचारे और उत्साह का त्योहार है। थोड़ी सी सावधानी बरतकर आप इस त्योहार को बिना किसी स्किन या हेयर डैमेज के मना सकते हैं। इस बार रंगों की मस्ती में सेहत का भी रखें ध्यान और होली को पूरी तरह से एंजॉय करें।
