होली की तैयारियां जोरों पर, लेकिन स्किन की भी रखें खास देखभाल
रंगों के त्योहार होली में अब कुछ ही दिन बचे हैं। बाजार रंग-बिरंगी पिचकारियों और गुलाल से सज चुके हैं। लोग जमकर होली खेलने के लिए तैयार हैं, लेकिन स्किन पर केमिकल वाले रंगों के दुष्प्रभाव को लेकर चिंता भी बनी रहती है। कुछ रंग तो कई दिनों तक चेहरे और शरीर से नहीं छूटते। ऐसे में होली खेलते समय स्किन की सुरक्षा बेहद जरूरी हो जाती है।
केमिकल रंगों से बचना है जरूरी
आईजीएमसी की स्किन स्पेशलिस्ट और सहायक प्रोफेसर डॉ. रजनी शर्मा के अनुसार, यदि आपको स्किन एलर्जी या किसी अन्य समस्या की शिकायत है, तो होली ध्यान से खेलें। बाजार में बिकने वाले केमिकल युक्त रंगों से परहेज करें और हर्बल रंगों का ही उपयोग करें। इन रंगों में मौजूद हानिकारक केमिकल्स त्वचा को नुकसान पहुंचाने के साथ-साथ, शरीर में प्रवेश कर किडनी के लिए भी हानिकारक साबित हो सकते हैं।
होली से पहले और बाद में अपनाएं ये स्किन केयर टिप्स
डॉ. रजनी शर्मा ने स्किन को सुरक्षित रखने के लिए कुछ महत्वपूर्ण टिप्स बताए हैं, जिन्हें अपनाकर रंगों के दुष्प्रभाव से बचा जा सकता है—
- होली खेलने से पहले बॉडी लोशन या क्रीम का इस्तेमाल करें, ताकि त्वचा पर रंगों की पकड़ ढीली रहे।
- चेहरे पर वॉटरप्रूफ बेस या क्रीम लगाएं, जिससे रंग स्किन पर चिपके नहीं।
- बॉडी पर ऑलिव ऑयल, तिल का तेल या सरसों का तेल लगाएं। इससे रंग आसानी से धुल जाएगा और स्किन ड्राई नहीं होगी।
- होठों को सुरक्षित रखने के लिए लिप बाम जरूर लगाएं, ताकि वे फटने या रूखे होने से बचें।
- दमा और स्किन एलर्जी से पीड़ित लोग होली के रंगों से दूर रहें, क्योंकि ये समस्या को बढ़ा सकते हैं।
बालों की सुरक्षा के लिए अपनाएं ये उपाय
होली के बाद बालों से रंग निकालना मुश्किल हो जाता है। इसलिए होली से पहले बालों की सुरक्षा बेहद जरूरी है—
- होली खेलने से पहले बालों में नारियल तेल या जेल लगाएं और उन्हें बांध लें। इससे रंग स्कैल्प पर नहीं चिपकेगा और आसानी से निकल जाएगा।
- नाखूनों की सुरक्षा के लिए डार्क नेल पॉलिश लगाएं। इससे रंग और पानी के प्रभाव से वे खराब नहीं होंगे।
- रंगों से आंखों को सुरक्षित रखें। यदि गलती से रंग आंखों में चला जाए, तो तुरंत साफ पानी से धो लें, जिससे जलन न हो।
सनस्क्रीन लगाना न भूलें
आईजीएमसी की स्किन स्पेशलिस्ट डॉ. नेहा सूद ने बताया कि होली के दिन फुल स्लीव्स वाले कपड़े पहनें।
- चेहरे पर पहले एक परत मॉइश्चराइजर और फिर सनस्क्रीन लगाएं, ताकि स्किन ड्राई न हो।
- उंगलियों के बीच, कानों और गर्दन पर भी सनस्क्रीन लगाएं, जिससे वहां रंग आसानी से निकल सके और स्किन को नुकसान न पहुंचे।
होली खेलते समय इन आसान उपायों को अपनाकर आप अपनी स्किन और बालों की सुरक्षा कर सकते हैं और रंगों का त्योहार बिना किसी टेंशन के मना सकते हैं।
